Dein Personal Training für
Functional Fitness in Krefeld
„Mit meinem ganzheitlichen Personal Training für Functional Fitness stärkst du Körper, Geist und Seele und bleibst deinen täglichen Herausforderungen gewachsen.“
Hi, ich bin Sabine …
… ich bin staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Personal Trainerin für Functional Fitness, Rückenschullehrerin, Faszientrainerin, Bewegungs-Therapeutin, ausgebildete Trauerbegleiterin und Tanzschaffende.
Das gemeinsame Erforschen und Trainieren natürlicher Bewegungsformen mit meinen Kund:innen ist meine Inspiration. Ein ganzheitliches, funktionales Mobilitäts- und Bewegungstraining ohne Leistungsdruck bildet die Grundlage meiner Angebote. Das Wohlbefinden, die Lebendigkeit und die Entspannung, die damit einhergehen, sind unverzichtbarer Bestandteil meines Lebens.
Was bringt dir Functional Fitness?
Dein Alltag ist stressig und du brauchst einen Ausgleich? Functional Fitness reduziert Stress und entschleunigt. Es stärkt Körper, Geist und Seele und hält dich fit und gesund.
Bei Functional Fitness liegt der Fokus auf den natürlichen Bewegungsmustern des menschlichen Körpers. Beweglichkeit, Wahrnehmung, Kraft und Koordination werden gefördert.
Mein Angebot im Überblick
Ich biete dir Personal Training für folgende Spezialgebiete:
- Rückentraining
- Functional Training
- Natural Flow – natürlich bewegen
- Sport für Trauernde – Seelen-Workout
- Entspannungstraining
„Think with your whole body. Move with your whole mind.“
(Erwan Le Corre)
Trauerbewältigung durch Bewegung
Nach einem Verlust werden wir mit allerlei Gefühlen konfrontiert. In der Gesellschaft finden die wenigsten ihren Platz und werden unterdrückt. Das hat körperliche Folgen wie Erschöpfung, Konzentrations- und Schlafprobleme.
Das Training für Trauernde verbindet Gefühle und Bewegung, um deinen Körper für deine täglichen Herausforderungen ganzheitlich zu kräftigen.
Warum solltest du mich buchen?
Als Personal Trainerin konzentriere ich mich nur auf dich alleine. Während unserem Training stehst du in meinem Mittelpunkt und ich bin deine persönliche Ansprechpartnerin.
Das Training wird ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Es gibt keinerlei Leistungsdruck und du musst dich nicht mit anderen messen.
Wo wir trainieren
Ich biete mein Personal Training sowohl Indoor als auch Outdoor an.
Mein Studio in der denkmalgeschützten Alten Samtweberei in Krefeld ist ein besonderer Ort. Aus einem leerstehenden Fabrikgelände haben Künstler, Designer, Architekten und Handwerker eine coole Location geschaffen, die vielfältige Unternehmen mit frischem Schaffensdrang und Kreativität beherbergt.
Natural Movement machen wir gemeinsam draußen in der Natur.
